Mẹ Bầu Ăn Gì Để Bé Yêu Khi Sinh Ra Có Nước Da Trắng Hồng Rạng Rỡ

Ngoài yếu tố di truyền, dinh dưỡng cũng góp một phần nhỏ vào màu sắc và chất lượng của làn da. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với các em bé trong bụng mẹ.

Theo các chuyên gia, những gì mẹ bầu ăn trong thai kỳ hoàn toàn không làm ảnh hưởng đến làn da của thai nhi. Ngay từ lúc "gặp gỡ" giữa trứng và tinh trùng, màu da của bé đã được định đoạt, cũng tương tự như giới tính thai nhi hay màu mắt của bé.

Thực tế, màu da của bé trắng hồng hay ngăm đen sẽ do mật độ hắc tố melanin có trong da quy định. Càng có nhiều melanin, da của bé càng sẫm màu. Số lượng melanin trong da lại bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nghĩa là, nếu mẹ và ba có làn da sẫm màu, xác xuất bé cưng sinh ra có làn da trắng hồng sẽ rất thấp.

• Theo các ông bà xa xưa, để bé sinh ra có làn da trắng hồng thì các mẹ bầu nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin A, C như: rau xanh, cà chua, cà rốt, cam, bưởi, lê ...
• Vì vitamin này không chỉ giúp trẻ sinh ra có làn da trắng hồng mà còn ngăn ngừa được tình trạng táo bón ở bà bầurất hiệu quả đấy ạ.
• Đồng thời trong quá trình mang thai mẹ bầu cũng nên bổ sung chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý và đầy đủ để thai nhi được hình thành và phát triển khỏe mạnh.

• Nước dừa là một loại nước giải khát có nhiều lợi ích đối với mẹ bầu mà từ lâu đã được truyền tai nhau. Có công dụng giúp da em bé trắng hồng từ trong bào thai và bé sinh ra sẽ sạch đờm và dãi.
• Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống nước dừa trong những tháng đầu thời kỳ mang thai, bởi vì chúng có thể khiến tình trạng ốm nghén, nôn ói trở nên trầm trọng thêm.
• Ngoài ra, nước dừa có tính giải nhiệt làm mềm yếu ranh cơ, hạ huyết áp nên chúng không tốt cho bà bầu ở những tháng đầu mang thai.

• Quá trình mang thai mẹ bầu nên thỉnh thoảng uống nửa cốc bia vào mỗi giờ ăn. Bởi uống bia không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ mà còn là mẹo dân gian rất hiệu quả giúp con sinh ra rất đẹp, khỏe mạnh và đặc biệt là bé sẽ sở hữu một làn da trắng hồng.

• Trứng gà là một món ăn được rất nhiều bà bầu lựa chọn, vì nó chứa nhiều dưỡng chất quan trọng.
• Đây là một trong những thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu rất tốt trong thời kỳ mang thai, tốt cho hệ thần kinh của cơ thể, cải thiện trí nhớ, giúp đầu óc tỉnh táo. Đồng thời giúp con yêu có làn da trắng mịn như lòng trắng trứng gà.

Trong đậu đen rất giàu protein, chất béo có lợi, vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, canxi, axit folic,...

Đây là nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết để mẹ bầu và em bé phát triển trong suốt cả thai kỳ.

Nước đậu đen không những có công dụng giải nhiệt trong mùa hè mà nó còn rất giàu chất oxi hóa nên được nhiều mẹ bầu chọn lựa để làn da sáng mịn và khỏe hơn, em bé sinh ra cũng sở hữu một làn da trắng trẻo hồng hào.

• Trên thực tế các loại cua đồng, cá đồng rất giàu axit omega 3. protein, sắt, canxi rất hữu ích trong .
• Ngoài việc giúp hình thành và phát triển trí não của thai nhi còn có tác dụng giúp con yêu của bạn thông minh ngay từ trong bụng mẹ.
• Hơn nữa, ăn các loại hải sản còn bổ sung đầy đủ hàm lượng chất béo, có công dụng bảo vệ tế bào da, tăng khả năng đàn hồi của da nên bé yêu sau khi ra đời không những thông minh mà còn có làn da trắng đẹp.
• Tuy nhiên mẹ bầu nên ăn hải sản đúng cách để phòng tránh ngộ độc thủy ngân.

Thành phần dinh dưỡng trong quả bơ có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất nên bơ trở thành trong suốt quá trình mang thai.

Quả bơ có tác dụng giúp da săn chắc và mịn màng, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch rất tốt cho cả mẹ và bé.

• Cà chua chín có màu đỏ au nên lượng vitamin A là rất cao. Không những thế, nó còn giàu carotene, các vitamin nhóm B (B1, B2, B6).
• Ăn cà chua hàng ngày không những tốt cho cơ thể mẹ mà còn tốt cho sự phát triển thị lực và xương ở thai nhi.
• Không những thế, trong cà chua còn chứa khá nhiều vitamin C và sắt, 2 thành phần này có khả năng chống lão hóa rất tốt, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự sản sinh hắc tố melanin.

Bao gồm các loại quả như dâu tây, cherry, việt quất, mâm xôi...

Đây là những loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giữ cho làn da mềm mại. Bên cạnh đó, các loại quả này còn chứa nhiều vitamin C và vitamin A có tác dụng bảo vệ các tế bào biểu mô, giúp da bé mịn và sáng.

Phụ nữ mang thai nên ăn hạnh nhân khô hoặc hạnh nhân ngâm trong thời điểm mang thai, để em bé có làn da trắng trẻo. Sữa hạnh nhân giúp cải thiện làn da và nước da của em bé.

Dứa rất giàu Vitamin C, có thể giúp để cải thiện tông màu da của bé. Nếu bạn muốn em bé có làn da trắng trẻo, hãy muốn một ly nước ép dứa tươi một lần mỗi tuần.

Bà bầu không nên ăn gì ?

- Bà bầu không nên ăn da gà: Trong suốt thời gian mang bầu, các mẹ không nên ăn da gà vì da gà xù xì nên có thể khiến làn da em bé sau này không được đẹp.

- Thực phẩm có chứa thủy ngân rất không tốt.

- Thực phẩm sống, chưa chín.

- Rau củ mọc mầm, vỏ xanh.

- Rau ngót.

- Mướp đắng.

165 views